terveellinen aamupala

Kysely: Joka toinen kokee saavansa ruoasta liian vähän ravintoaineita

Suomalaisista puolet kokee saavansa ruoasta joitakin ravintoaineita liian vähän. Kyselytuloksen taustalla saattaa…

Aikuisille enemmän kauraa – ja puuroa

Suomessa kauppojen hyllyillä on runsas puurovalikoima. Mutta tarvitaanko näin 02montaa erilaista puuroa…

Koivuallergisille oma siedätyshoitotabletti

Uusi tablettimuotoinen siedätyshoito koivuallergisille tulee käyttöön tänä syksynä. Suurin osa suomalaisista siitepölyallergisista…

Sokerin lisääminen pakastemarjoihin on vanhanaikaista

Vanha neuvo kuuluu, että pakastemarjoihin lisätään sokeria 0,5-1 desilitraa marjalitraa kohti. Mutta…
raudanpuute

Näin valitset oikean rautalisän

Kaupallinen yhteistyö Rautaa sisältävien ravintolisien kanssa saa olla tarkkana. Markkinoilla on valmisteita…
puolustuskyky

Ravitsemusterapiaan pääsyä tulisi helpottaa

Viiden potilasjärjestön selvitys osoitti, että pitkäaikaissairaat saavat maassamme huonosti ravitsemusterapiaa. Ravitsemusterapiaa on…

Näin hypit turvallisesti trampoliinilla

Trampalla sattuu helposti vahinkoja. Muutamalla perussäännöllä voi onnettomuuksien riskiä vähentää: Yksi kerrallaan…

Kotimainen, hormoniton vaihtoehto intiimikuivuuteen

Kaupallinen yhteistyö Jopa puolet vaihdevuosi-ikäisistä suomalaisnaisista ei hae hoitoa oireisiin. Vaihdevuosioireita kannattaa…

Puhdista nenäkannu mikroaaltouunissa

Nenän ja sivuonteloiden huuhteluun käytettävä nenäkannu tulisi huuhdella ja huljutella huolellisesti joka…
ihon hoito

Ikääntyvän ihon hoitoa sisältäpäin

Kaupallinen yhteistyö Elintärkeä iho. Sen elimistöä suojaava tehtävä usein tuppaa unohtumaan, ja…