Miksi elämäntapamuutos epäonnistuu?

Elämäntapamuutos ei ole helppo toteuttaa. Kannattaa pitää mielessä ainakin nämä kolme asiaa,…

Steviaa sisältävässä hunajassa kalorit puolitettu

Kaupallinen yhteistyö Hunajahyllyyn on saatu ainutlaatuinen uutuus. SteviaSweet Honey makeuttaa luonnollisesti ja…

Etsi vaihtoehtoja tunnesyömiselle

Tunteilla on merkittävä rooli syömiskäyttäytymisessä ja painonhallinnassa. Negatiivisten tunteiden säätely syömisen avulla…

10 vinkkiä: Näin tehdään detox

Detoxin ympärillä pyörii paljon rahaa ja harhakäsityksiä. Kannattaako kehon sisäinen puhdistus ja…

Tutkimus: Laihduttaminen on huono painonhallintakeino

Laihduttamisen sijaan olisi tärkeämpää keskittyä syömään säännöllisesti ja huolehtia hyvinvoinnistaan ja elämän…

Näin saat kasvisruoasta tarpeeksi proteiinia

Miten saada kasvisruoasta riittävästi proteiinia? Kasvisruokailu kiinnostaa koko ajan enemmän ja enemmän.…

Kirja-arvostelu: Patrik Borg – Tunne Nälkä!

Patrik Borg, onko sinusta tullut psykologi? Muistin ihan, että olet ravitsemustieteilijä. No…

Laihdutusta lääkkeen avulla

“Onko laihdutuslääkkeestä apua?” Hyvä kysymys! Tätä monet varmasti pohtivat, joten otetaan aihe…

Vältä painonhallinnassa näitä virheitä

Tämä juttu on osa 5 päivän haastetta, jonka tarkoitus on antaa sinulle…

Lopeta kehon kuuntelu

Tämä juttu on osa 5 kohdan haastetta, jonka tarkoitus on antaa sinulle…