Miksi elämäntapamuutos epäonnistuu?

Elämäntapamuutos ei ole helppo toteuttaa. Kannattaa pitää mielessä ainakin nämä kolme asiaa,…

Näin varmistat omegaa sisältävän ravintolisän laadun

Kaupallinen yhteistyö Jos et saa ravinnosta riittävästi omega-3-rasvahappoja, kannattaa ruokavaliota muuttaa tai…

Näin vähennät sokerin määrää kotihillossa

Kaupallinen yhteistyö Marjat talteen, kuten sanonta kuuluu. Parempiin suihin tietysti ensin, mutta…

Steviaa sisältävässä hunajassa kalorit puolitettu

Kaupallinen yhteistyö Hunajahyllyyn on saatu ainutlaatuinen uutuus. SteviaSweet Honey makeuttaa luonnollisesti ja…

Etsi vaihtoehtoja tunnesyömiselle

Tunteilla on merkittävä rooli syömiskäyttäytymisessä ja painonhallinnassa. Negatiivisten tunteiden säätely syömisen avulla…

10 vinkkiä: Näin tehdään detox

Detoxin ympärillä pyörii paljon rahaa ja harhakäsityksiä. Kannattaako kehon sisäinen puhdistus ja…

Näin saat kasvisruoasta tarpeeksi proteiinia

Miten saada kasvisruoasta riittävästi proteiinia? Kasvisruokailu kiinnostaa koko ajan enemmän ja enemmän.…

Runsas kofeiinin saanti raskauden aikana linkitetty lasten käytöshäiriöihin

Naisten kannattaa raskauden aikana hillitä kahvinjuontia. Sama koskee teetä ja kaikkia kofeiinia…

Laihdutusta lääkkeen avulla

“Onko laihdutuslääkkeestä apua?” Hyvä kysymys! Tätä monet varmasti pohtivat, joten otetaan aihe…

Vältä painonhallinnassa näitä virheitä

Tämä juttu on osa 5 päivän haastetta, jonka tarkoitus on antaa sinulle…