Näin varmistat omegaa sisältävän ravintolisän laadun

Kaupallinen yhteistyö Jos et saa ravinnosta riittävästi omega-3-rasvahappoja, kannattaa ruokavaliota muuttaa tai…

Apua yläselälle – 3. harjoite

Työt seis ja venyttelemään! Kolmas yläselän harjoite vetreyttää koko olemuksen. Istu tuolissa…

Apua yläselälle – 2. harjoite

Halata itseään. Siinäpä hassu ajatus, vaan kas kas, tuntuupas hyvältä. Tässä edellinen…

Apua yläselälle – 1. harjoite

Jos niska tai yläselkä lapaluiden välistä on kipeä, saattaa tästä harjoitteesta olla…

Kyleena on pienin matala-annoksinen hormonikierukka

Suomessa valmistettu Kyleena sisältää levonorgestreelia, kuten muutkin hormonikierukat. Päivittäin vapautuva lääkeannos on…

10 kysymystä hepatiittirokotteista

Mikä on hepatiitti? Hepatiitti on maksatulehdus, jonka tärkeimmät aiheuttajat suomalaisilla ovat alkoholi…

Iän karttuessa verensokerin vaihtelun riski kasvaa – Tarkkaile näitä oireita

Normaaliin vanhenemiseen liittyy monia sokeriaineenvaihdunnan muutoksia, jotka lisäävät diabeteksen kehittymistä. Merkittävin muutos…

Kenen kannattaa käyttää rautalisää?

Kaupallinen yhteistyö Suomalaisilla naisilla raudan saanti ruokavaliosta jää vajaaksi. Vuoden 2012 tilaston…

Askel kohti parempaa unta

Kaupallinen yhteistyö Unella on yhtä suuri merkitys terveydelle kuin ravinnolla ja liikunnalla.…

Syksy on hyvä aika aloittaa siedätyshoito

Siitepölyallergisen siedätyshoito kannattaa aloittaa hyvissä ajoin ennen seuraavan siitepölykauden alkua. Siedätyshoito tulisi…