23/05/2013
Emilii
0 kommenttia
Proteiini aamupalalla pitää nälkää paremmin kuin aamupala ilman proteiinia. Yhdysvaltalaiset tutkijat jopa väittävät, että runsaasti proteiinia sisältävä aamupala saattaa vähentää iltanapostelua. Kunnon aamiaisen nauttivien on huomattu syövän hallitummin ja välttyvän muita todennäköisemmin vyötärölihavuudelta. Surautan joka aamu kaurapuuron kaveriksi smoothien. Marjoja, maitoa, … Continue reading
22/05/2013
Emilii
0 kommenttia
Suomalaisten ensiaputaidoissa on selviä puutteita. Vaikka 83 prosenttia sanoo osaavansa käyttää ensiaputarvikkeita, kolmannes suomalaisista ei kuitenkaan omista ensiaputarvikkeita. Näin kerrotaan tänään ilmestyneessä Terve potilas -lehdessä. Paineluelvytystä tai painelu/puhalluselvytystä osaa antaa vain kaksi kolmesta suomalaisesta. Tukehtuvaa sanoo osaavansa auttaa joka neljäs. Haavan … Continue reading
17/05/2013
Emilii
2 kommenttia
Tuoksuton.fi-verkkokauppa haastoi minut mukaan 30.5.2013 järjestettävään pohjoismaiseen hajusteettomaan päivään. Totta kai osallistun! Haluan haastaa edelleen kaikki lukijani osallistumaan tähän päivään. Haastakaa te edelleen ystävät, sukulaiset ja työkaverit! Hajusteettoman päivän järjestää Suomen Hajuste- ja kemikaaliyliherkät ry yhdessä Norjan, Tanskan ja Ruotsin … Continue reading
08/05/2013
Emilii
0 kommenttia
Markku Partinen Terveystoimittajien luennolla. Melatoniini saatavana ravintolisänä. Ei kannata antaa lapsien unettomuuteen, iäkkkäille kyllä — Reijo Laatikainen (@pronutritionist) May 8, 2013 Euroopan komission hyväksymien terveysväittämien mukaan melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron vaikutuksia. Unettomuuden hoidossa kannattaa aina ensin kokeilla … Continue reading
07/05/2013
Emilii
0 kommenttia
Alati vaivaavat kylmät varpaat ja jalat ovat aika ikävä, sanoisinko jopa elämänlaatua heikentävä asia. Kylmät jalat voivat johtua joistakin sairauksista tai lääkkeistä. Tai sitten ei. Ihon verenkierto voi vain olla heikkoa kehon ääreisosissa, kuten jaloissa ja sormissa. Etenkin naisilla. Liikunta ja saunan … Continue reading
01/05/2013
Emilii
14 kommenttia
Eräs lukijani vinkkasi, että hänen kuukautisia edeltävät rintakipunsa ovat kadonneet sen jälkeen, kun hän alkoi käyttää pellavansiemeniä päivittäin. Tällaisia juttuja en purematta niele, joten asiaa piti tutkia. Kävi ilmi, että Kanadalaisen synnytyslääkäreiden ja gynekologien järjestön SOGC:n ohjeistuksen mukaan pellavansiementen tulisi … Continue reading
30/04/2013
Emilii
0 kommenttia
Tämä herkullinen lohipasta on helppo ja nopea tehdä. Se sopii nautittavaksi sekä kylmänä että kuumana. Kylmäsavulohi on monen herkku, mutta listeriavaaran takia riskiryhmien tulisi välttää tyhjiöpakattua kylmäsavulohta. Tartuntavaarassa ovat erityisesti iäkkäät sekä raskaana olevat naiset. Lohen kuumentaminen kauttaaltaan 70 asteeseen tuhoaa … Continue reading
24/04/2013
Emilii
0 kommenttia
Sandaalikelit lähestyvät, joten on aika laittaa varpaat ja erityisesti kantapäät kuntoon. Talven aikana kuivuneet jalkapohjat saa parhaiten hoidettua riittävällä rasvauksella. Suosittelen käyttämään tarpeeksi paksua voidetta aamuin illoin. Itse tehostan voiteen imeytymistä ja tehoa laittamalla sukat päälle rasvauksen jälkeen. Jalkaraspia en … Continue reading
18/04/2013
Emilii
0 kommenttia
Hyvät tytöt, naiset ja rouvat. Millä nimellä sitä kutsuttekin, alapään pesuun ei tarvita saippuaa tai mitään muutakaan pesuainetta. Pelkkä vesipesu riittää. Intiimialueen pesuun tarkoitettuja tuotteita löytyy yllättävän paljon. Niitä mainostetaan mm. sillä, että ne säätelevät pH-tasapainoa ja palauttavat intiimialueen kosteustasapainon … Continue reading
17/04/2013
Emilii
2 kommenttia
Lasten hampaiden harjaus voi olla todella vaikeaa. Luovuttaa ei kuitenkaan saa, sillä tästä asiasta ei neuvotella. Pitkäjänteisyys kyllä palkitaan. Meillä pojan hampaiden harjauksessa on onnistuttu siten, että se on tehty säännöllisesti joka päivä aamuin illoin. Lapselle on hankittu kiva harja … Continue reading