Tunne & Mieli – Uusi lehti mielen hyvinvoinnista

Kauppojen lehtipisteisiin ilmestyy torstaina 1.10. uudenlainen, mielenterveyspainotteinen hyvinvoinnin aikakauslehti Tunne & Mieli.…

Askarteluhelmissä on sama idea kuin aikuisten värityskirjoissa

Aikuisten värityskirjat ovat nyt suuressa suosiossa. Meillä ei viisivuotias juuri väritä, joten…

Puutarhaterapiaa: Kokedama eli japanilainen sammalpallo

Puutarhassa puuhailu on mielestäni mitä parasta terapiaa. Näin sanovat tutkimuksetkin. Siinä missä…

Maailman Mielenterveyspäivä: Anna lapselle huomiota ja halauksia

– Jokainen lapsi tarvitsee huomiota, hoivaa ja halauksia. Mielenterveyttä voidaan edistää opettamalla…

Metsästä mielenrauhaa

Tänään poimimme pojan kanssa litran karhunvatukoita ja menimme marjakipan kanssa pellonreunaan katsomaan…

Kevään puutarhavinkit

Kevään ensimmäiset puutarhaprojektit on vihdoin tehty. Tomaatin siemenet ja valkosipulit istutettu sekä…

Älä unohda rauhoittumista

Sain arvosteltavaksi kirjan Hengähdyshetkiä – Opas stressittömään elämään. Sen avulla voi tunnistaa…

Hengähdyshetkiä

Hengähdyshetkiä. Niitä on tarjolla tällä viikolla. Ainakin minulle, sillä vietän hiihtolomaa Suomen…

Jooga auttaa masentunutta

Voi, miten iloiseksi tulin Hesarin uutisesta, jonka mukaan joogalla näyttää olevan myönteisiä…

Ravintolisän ja lääkkeen yhdistelmä saattaa olla riski

Lääkkeillä ja ravintolisillä on paljon yhteisvaikutuksia. Kirjoitin tutkimuksesta uutisen, joka julkaistiin tänään…