Näin varmistat omegaa sisältävän ravintolisän laadun

Kaupallinen yhteistyö Jos et saa ravinnosta riittävästi omega-3-rasvahappoja, kannattaa ruokavaliota muuttaa tai…

Kenen kannattaa käyttää rautalisää?

Kaupallinen yhteistyö Suomalaisilla naisilla raudan saanti ruokavaliosta jää vajaaksi. Vuoden 2012 tilaston…

Näin hoidat ummetuksen helposti ja nopeasti

Kaupallinen yhteistyö Ruokavalio on aina ensisijainen keino suoliston kunnossapitoon ja hoitoon, mutta…

Näin suojaat vatsaa antibioottikuurin aikana

Antibiootit tuhoavat ihmisen suolistosta hyvää bakteerikantaa. Vaikutuksen voi nähdä pitkänkin ajan kuluttua.…

Tutkimukset tukevat kurkumiinin käyttöä niveltulehduksen hoidossa

Kaupallinen yhteistyö Nivelkivut ja -tulehdukset ovat sen verran yleisiä ja aiheuttavat niin…

Näillä ravintoaineilla torjut flunssaa

Jos haluaa parantaa vastustuskykyään flunssaa vastaan, olisi hyvä ensin tietää, mitkä tekijät…

Magnesiumlisä voi suojata luunmurtumilta

Korkea veren magnesiumtaso voi suojata luunmurtumilta. Miehillä, joilla magnesiumtaso oli matalin, luunmurtumien…

Tarvitsetko enemmän D-vitamiinia?

D-vitamiinilisän tarve saattaa riippua yksilöllisestä D-vitamiinivasteesta. D-vitamiinin tavoitetason pitäisi myös olla korkeampi…

D-vitamiinin puutos yhteydessä krooniseen päänsärkyyn

Suomalaistutkimuksen mukaan D-vitamiinin puutos voi lisätä kroonisen päänsäryn riskiä. Miehillä, joilla oli…

Näin käytät rautavalmisteita oikein

Raudanpuutetta ei saa hoitaa pelkkien oireiden perusteella. Ensin pitää selvittää syy ja…