Iän karttuessa verensokerin vaihtelun riski kasvaa – Tarkkaile näitä oireita
Kuva Maito ja Terveys ry
Emilii Dove

Normaaliin vanhenemiseen liittyy monia sokeriaineenvaihdunnan muutoksia, jotka lisäävät diabeteksen kehittymistä. Merkittävin muutos on glukoosin hyväksikäytön heikkeneminen eli insuliiniresistenssi.

Kuva Maito ja Terveys ry
Säännöllinen ateriarytmi, kuitu ja välipalat auttavat pitämään verensokerin tasaisena.
Kuva Maito ja Terveys ry

Verensokerin vaihtelun oireet ovat ikääntyneillä usein huomaamattomia tai yleisluontoisia, mutta hypoglykemia eli matalasta verensokerista johtuva insuliinishokki voi olla kohtalokas.

– Iäkkäillä ihmisillä on suurentunut riski verensokerin vaihteluun. Hypoglykemioiden välttämiseen tulee kiinnittää erityistä huomiota, sillä ne voivat johtaa sekavuuteen tai kaatumisiin. Hypoglykemia lisää myös sydäninfarktin, aivohalvauksen ja mahdollisesti dementian riskiä, kertoo Novo Nordiskin asiantuntijalääkäri Sari Mäkimattila.

Lievän hypoglykemian taltuttaminen onnistuu hyvin kotikonstein. Verensokerin tasapainottamiseksi voi ottaa esimerkiksi muutaman sokerikaramellin, ruokalusikallisen hunajaa tai lasillisen maitoa. Parasta olisi kuitenkin pyrkiä syömään säännöllisin väliajoin, jolloin verensokeri pysyy tasaisempana.

Vanhemmalla iällä kehon tuntemukset muuttuvat, jolloin myös diabeteksen oireet voivat esiintyä vaimeampina. Lääkärin vastaanotolle kannattaa kuitenkin hankkiutua, mikäli seuraavia oireita ilmenee pitkäkestoisesti:

  • Virtsamäärien ja kertojen lisääntyminen, jano ja mahdollinen yökastelu
  • Keuhkokuume, ruusu tai tulehdukset esimerkiksi virtsateissä ja taipeissa
  • Haavojen paranemisen hitaus ja tulehtumisherkkyys
  • Väsymys, muistin heikkeneminen, mielialan ja älyllisen suorituskyvyn lasku
  • Näkökyvyn heikkeneminen
  • Huimaus, kaatuilu ja vähentynyt liikkumiskyky
  • Painon lasku
  • Rintakipuilu, hengenahdistus, sydämen vajaatoiminta
  • Levottomat jalat tai katkonainen kävely
  • Verenpaineen nousu.

Tee diabeteksen riskitesti.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

Lue myös nämä

Kookosöljyä kaappiin

Ostin purkin paljon puhuttua kookosöljyä. Viimeisen sysäyksen ostoon sain Raakel Lignelliltä. Hän laittoi blogiinsa…

Paperiset reseptit poistuvat ja muita muutoksia apteekissa asiointiin

Vuodenvaihde tuo muutoksia lääkekorvauksiin ja reseptiasiointiin apteekeissa. Apteekkariliiton mukaan merkittävimpiä muutoksia ovat…

Vinkkejä työpisteen ergonomiaan

Muista venyttely! Näppäinoikotiet tai pikanäppäimet vähentävät hiiren käyttöä. Esimerkiksi näppäinyhdistelmä CTRL +…

10 faktaa päätäiden häätämisestä

On aika päivittää tiedot päätäiden häätämisestä. Pikkulasten vanhempien omassa lapsuudessa täit häädettiin…