15/01/2013
Emilii
11 kommenttia
Hei, Minulla murtui lonkka viisi vuotta sitten. Se on taas toimintakykyinen, mutta silloin todettiin osteoporoosi. Olen sen jälkeen syönyt eri osteoporoosilääkkeitä sekä kalsiumia ja D-vitamiinia. Minulle tehtiin taas luuntiheysmittaus, jonka mukaan luut ovat samassa kunnossa kuin viisi vuotta sitten. Eli … Continue reading
24/10/2012
Emilii
12 kommenttia
Yle uutisoi, että iso osa markkinoilla olevista D-vitamiinivalmisteista ei sisällä sitä määrää D-vitamiinia mitä tuoteseloste lupaa. Asia selvisi Itä-Suomen yliopiston tutkimuksessa. Minua uutisessa yllätti eniten kaksi valmistetta, joissa ei ollut D-vitamiinia yhtään. Toinen näistä oli Manninen Nutraceuticals Oy:n Mega D3, jossa … Continue reading
19/10/2012
Emilii
4 kommenttia
Arviolta joka kolmas yli 50-vuotias nainen ja joka viides mies saa osteoporoottisen murtuman. Asia on hyvin tunnettu, mutta Osteoporoosiliiton mukaan sairauden etenemiseen ei puututa tarpeeksi usein. Murtuma on uuden murtuman ennustaja. Valtaosalla murtumapotilaista osteoporoosia ei diagnosoida eikä hoitoakaan siten aloiteta. … Continue reading
02/09/2012
Emilii
0 kommenttia
Syksy tulee, nähdään taas keväällä, aurinko! On aika kurkistaa D-vitamiinipurkkiin. Syksystä kevääseen otan noin 25 µg D-vitamiinia päivittäin. Aikuinen voi turvallisesti ottaa 50 µg päivässä. Tutkimuksen mukaan yli 65-vuotiaiden potilaiden luunmurtumien ehkäisyyn tulisi käyttää 20 µg D-vitamiinia päivittäin. Tämä vastaa … Continue reading
24/07/2012
Emilii
0 kommenttia
D-vitamiinilisä saattaa parantaa hengitettävän kortikosteroidin tehoa. Tuore tutkimus osoitti, että astmaattiset lapset, joilla oli D-vitamiinin puutos, eivät hyötyneet hengitettävästä kortikosteroidista yhtä paljon kuin lapset, joilla elimistön D-vitamiinitaso oli normaali. Tämä on ensimmäinen tutkimus, jonka mukaan riittävä D-vitamiinin pitoisuus parantaa steroidilla … Continue reading
24/01/2012
Emilii
1 kommentti
Kiitos kaikille omega-3-arvontaan osallistuneille! Kunpa kaikki vastaajat voisivat voittaa, niin kova tarve kapseleille tuntuu olevan. Hyviä kysymyksiä oli myös siellä joukossa ja tässä vastauksia: Olisiko noista apua nivelpsoriin? Vahva näyttö tästä aiheesta valitettavasti puuttuu. Joidenkin tutkimusten mukaan omega-rasvahapoista saattaisi olla … Continue reading
12/12/2011
Emilii
5 kommenttia
“Mitä ruokia raskauden aikana pitääkään välttää? Entä mitä vitamiineja kannattaisi ottaa?” Hyvä kysymys ja kiitos sen lähettäjälle! Äitiysneuvolasta saa ensimmäisellä käynnillä listan ruoka-aineista, joita tosiaan kannattaa välttää raskauden aikana. Joillekin tuo neuvolakäynti voi tosin tulla hieman myöhässä ja tiedän, että … Continue reading
20/10/2011
Emilii
0 kommenttia
Koska tänään on maailman osteoporoosipäivä, haluan hehkuttaa näitä uusia, Valion design-maitopurkkeja. Oma suosikkini on tämä Klaus Haapaniemen suunnittelema kisu, eikä ihme, sillä Haapaniemen käsialaa ovat myös Iittalan Taika-astiat. Tykkään! Harmi, kun näitä tölkkejä ei saa täältä Englannista. Onneksi on sentään nuo … Continue reading
23/09/2011
Emilii
0 kommenttia
Talvi tulee ja sen mukana pimeys. Aurinkotunnit vähenevät päivä päivältä. D-vitamiinivalmisteiden käyttöä suositellaan säännöllisesti vuoden ympäri 18-ikävuoteen asti ja myös raskaana oleville sekä imettäville äideille. Monille muille riittää, kun saa D-vitamiinilisää syksyllä, talvella ja keväällä. Viimeistään nyt on siis aika … Continue reading
09/08/2011
Emilii
0 kommenttia
Olemme tässä kesän aikana sairastelleet Villen kanssa ihan urakalla. Homma menee yleensä niin, että Ville on ensin kipeä, minkä jälkeen on minun vuoroni. Tänään tajusin pitäneeni raskausaikana huolen siitä, että vitamiinipurkkien kannet aukesivat säännöllisesti. Imetysaikana en niinkään. Vaikka ruokavalio on … Continue reading