24/09/2012
Emilii
6 kommenttia
Se iskee pomminvarmasti aterian jälkeen. Makeanhimo. Makeanhimoa voivat aiheuttaa esimerkiksi nestevajaus tai nestehukka sekä väärä ateriarytmi. Himo voi silti iskeä, vaikka nämä kaksi asiaa olisivat kunnossa. Parhaiten minulla makeanhimo pysyy loitolla, kun juon aterian jälkeen lasin appelsiinimehua. Ei mitään tiivisteitä, … Continue reading
09/07/2012
Emilii
Kirjoita kommentti
Pienikin nestevajaus saattaa aiheuttaa tarpeetonta makeanhimoa. Siinäpä hyvä syy pitää elimistön nestetasapaino kunnossa! Tässä vinkit nestevajauksen välttämiseen: Vesi vanhin voitehista. Veden lisäksi kivennäisvesi on hyvä perusjuoma. Juo säännöllisesti, jo ennen janon tunnetta. Pysyttele varjossa päivän kuumimpina hetkinä. Käytä päähinettä ja … Continue reading
30/01/2012
Emilii
3 kommenttia
Iski ahmimishäiriö – ei ruoan vaan lukemisen suhteen. Olisin voinut lukea ravitsemusasiantuntija Patrik Borgin kirjan Vinha perä yhdeltä istumalta, mutta perheelle piti saada päivällinen pöytään, joten kirja sai odottaa. Mikään ei meillä aja kunnon päivällisen ohi, ja siitä Borgikin olisi … Continue reading