Enemmän kasviksia, vähemmän sokeria ja valkoisia jauhoja. Tätä tuttua mantraa toistaa ravitsemusterapeutti Marja Ruutin kirja Oikeaa ravintoa minulle. Kirja lupaa rauhoittaa hämmennystä ristiriitaisista ravintosuosituksista ja dieettiohjeista. Konkreettiset esimerkit auttavat lukijaa tekemään muutoksia ruokavalioon. Kirjan uskottavuutta haittaa se, että siinä puhutaan mm. … Continue reading