24/01/2012
Emilii
1 kommentti
Kiitos kaikille omega-3-arvontaan osallistuneille! Kunpa kaikki vastaajat voisivat voittaa, niin kova tarve kapseleille tuntuu olevan. Hyviä kysymyksiä oli myös siellä joukossa ja tässä vastauksia: Olisiko noista apua nivelpsoriin? Vahva näyttö tästä aiheesta valitettavasti puuttuu. Joidenkin tutkimusten mukaan omega-rasvahapoista saattaisi olla … Continue reading
09/08/2011
Emilii
0 kommenttia
Olemme tässä kesän aikana sairastelleet Villen kanssa ihan urakalla. Homma menee yleensä niin, että Ville on ensin kipeä, minkä jälkeen on minun vuoroni. Tänään tajusin pitäneeni raskausaikana huolen siitä, että vitamiinipurkkien kannet aukesivat säännöllisesti. Imetysaikana en niinkään. Vaikka ruokavalio on … Continue reading
08/06/2011
Emilii
1 kommentti
Pehmeistä rasvoista paras ja monipuolisin on rypsiöljy. Siinä on paljon sekä omega-6 että omega-3-rasvahappoja, jotka laskevat veren kolesterolipitoisuutta ja näin pienentävät sydäntautiriskiä. Lisäksi E-vitamiinin riittävä saanti varmistuu. Lue lisää ravinnon rasvoista uudesta Terve potilas -lehdestä (2/2011 s. 36). Meillä on … Continue reading