16/05/2012
Emilii
2 kommenttia
Erittäin niukkaenerginen dieetti (ENED) ei vain yksinkertaisesti kannata. Eräässä tuoreessa katsausartikkelissa todetaan, että tällaiseen ruokavalioon sitoutuminen on erittäin vaikeaa ja moni lopettaakin dieetin ennen aikojaan. Ja vaikka ku(u)ria jatkaisikin, paino hiipii helposti takaisin dieetin lopettamisen jälkeen. Tuotteiden käytöllä on lisäksi … Continue reading
10/04/2012
Emilii
9 kommenttia
Proteiinia, proteiinia, proteiinia. Se on nyt kaikkien huulilla. Se auttaa laihtumaan ja se pitää nälän loitolla. Varsinkin aamupalalla kannattaa tankata proteiinia, koska siten nälkä kuulemma pysyy aisoissa koko päivän. Olen siis miettinyt, miten lisätä proteiinia aamupalaan. Kananmuna on hyvä vaihtoehto. … Continue reading