23/05/2013
Emilii
0 kommenttia
Proteiini aamupalalla pitää nälkää paremmin kuin aamupala ilman proteiinia. Yhdysvaltalaiset tutkijat jopa väittävät, että runsaasti proteiinia sisältävä aamupala saattaa vähentää iltanapostelua. Kunnon aamiaisen nauttivien on huomattu syövän hallitummin ja välttyvän muita todennäköisemmin vyötärölihavuudelta. Surautan joka aamu kaurapuuron kaveriksi smoothien. Marjoja, maitoa, … Continue reading
10/04/2012
Emilii
9 kommenttia
Proteiinia, proteiinia, proteiinia. Se on nyt kaikkien huulilla. Se auttaa laihtumaan ja se pitää nälän loitolla. Varsinkin aamupalalla kannattaa tankata proteiinia, koska siten nälkä kuulemma pysyy aisoissa koko päivän. Olen siis miettinyt, miten lisätä proteiinia aamupalaan. Kananmuna on hyvä vaihtoehto. … Continue reading