Vähäinenkin painoharjoittelu on hyväksi sydämelle Jo vähäinen painoharjoittelu voi vähentää sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä.…Emilii DovePosted on 14.11.20182 min lukuaika
Miksi elämäntapamuutos epäonnistuu? Elämäntapamuutos ei ole helppo toteuttaa. Kannattaa pitää mielessä ainakin nämä kolme…Emilii DovePosted on 19.9.201819.9.20181 min lukuaika
Apua yläselälle – 3. harjoite Työt seis ja venyttelemään! Kolmas yläselän harjoite vetreyttää koko olemuksen. Istu…Emilii DovePosted on 16.9.201816.11.20181 min lukuaika
Apua yläselälle – 2. harjoite Halata itseään. Siinäpä hassu ajatus, vaan kas kas, tuntuupas hyvältä. Tässä edellinen…Emilii DovePosted on 16.9.201816.11.20181 min lukuaika
Apua yläselälle – 1. harjoite Jos niska tai yläselkä lapaluiden välistä on kipeä, saattaa tästä harjoitteesta olla…Emilii DovePosted on 16.9.201816.9.20181 min lukuaika
Vaihdevuosien jälkeinen lihaskuntoharjoittelu vahvistaa luita Naisten kannattaa vaihdevuosien jälkeen kiinnittää erityistä huomiota luuston…Emilii DovePosted on 4.10.20174.10.20171 min lukuaika
Kolme tärkeää syytä lasten liikunnan lisäämiseen Lihasmuistin lisäksi tutkijat ovat nyt tunnistaneet luustomuistin. Tutkijat…Emilii DovePosted on 6.9.20176.9.20171 min lukuaika
Liikunta lievittää vaihdevuosioireita Aerobinen liikunta tarjoaa hyvän vaihtoehdon vaihdevuosioireiden lievittämiseen ja…Emilii DovePosted on 15.6.20162 min lukuaika
Vähäinenkin painoharjoittelu on hyväksi sydämelle Jo vähäinen painoharjoittelu voi vähentää sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä. Tutkijat sanovat, että…Emilii DovePosted on 14.11.20182 min lukuaika
Miksi elämäntapamuutos epäonnistuu? Elämäntapamuutos ei ole helppo toteuttaa. Kannattaa pitää mielessä ainakin nämä kolme asiaa,…Emilii DovePosted on 19.9.201819.9.20181 min lukuaika
Apua yläselälle – 3. harjoite Työt seis ja venyttelemään! Kolmas yläselän harjoite vetreyttää koko olemuksen. Istu tuolissa…Emilii DovePosted on 16.9.201816.11.20181 min lukuaika
Apua yläselälle – 2. harjoite Halata itseään. Siinäpä hassu ajatus, vaan kas kas, tuntuupas hyvältä. Tässä edellinen…Emilii DovePosted on 16.9.201816.11.20181 min lukuaika
Apua yläselälle – 1. harjoite Jos niska tai yläselkä lapaluiden välistä on kipeä, saattaa tästä harjoitteesta olla…Emilii DovePosted on 16.9.201816.9.20181 min lukuaika
Vaihdevuosien jälkeinen lihaskuntoharjoittelu vahvistaa luita Naisten kannattaa vaihdevuosien jälkeen kiinnittää erityistä huomiota luuston hyvinvointiin. Luiden vahvistamista ja…Emilii DovePosted on 4.10.20174.10.20171 min lukuaika
Kolme tärkeää syytä lasten liikunnan lisäämiseen Lihasmuistin lisäksi tutkijat ovat nyt tunnistaneet luustomuistin. Tutkijat selvittivät, että luut muistavat…Emilii DovePosted on 6.9.20176.9.20171 min lukuaika
Liikunta lievittää vaihdevuosioireita Aerobinen liikunta tarjoaa hyvän vaihtoehdon vaihdevuosioireiden lievittämiseen ja elämänlaadun parantamiseen. Terveystieteiden maisteri…Emilii DovePosted on 15.6.20162 min lukuaika
Näin hypit turvallisesti pihatrampoliinilla Suomen Voimisteluliitto muistuttaa trampoliinin perussäännöistä: Hypi yksi kerrallaan keskellä trampoliinia. Näin…Emilii DovePosted on 7.6.20162 min lukuaika
Unohda abdominoplastia – treenaa vatsa kuntoon Raskaus voi jättää naiseen melkoiset jäljet. Usein ne sijoittuvat vatsan alueelle ja…Emilii DovePosted on 4.4.201616.11.20183 min lukuaika
