Askarteluhelmissä on sama idea kuin aikuisten värityskirjoissa

Aikuisten värityskirjat ovat nyt suuressa suosiossa. Meillä ei viisivuotias juuri väritä, joten…

Maailman Mielenterveyspäivä: Anna lapselle huomiota ja halauksia

– Jokainen lapsi tarvitsee huomiota, hoivaa ja halauksia. Mielenterveyttä voidaan edistää opettamalla…

Kevään puutarhavinkit

Kevään ensimmäiset puutarhaprojektit on vihdoin tehty. Tomaatin siemenet ja valkosipulit istutettu sekä…

Älä unohda rauhoittumista

Sain arvosteltavaksi kirjan Hengähdyshetkiä – Opas stressittömään elämään. Sen avulla voi tunnistaa…

Hengähdyshetkiä

Hengähdyshetkiä. Niitä on tarjolla tällä viikolla. Ainakin minulle, sillä vietän hiihtolomaa Suomen…

Jooga voi auttaa masentunutta

Hesarissa uutisoitiin, että joogalla näyttää olevan myönteisiä vaikutuksia mieleen ja sen sairauksiin.…

Ravintolisän ja lääkkeen yhdistelmä saattaa olla riski

Lääkkeillä ja ravintolisillä on paljon yhteisvaikutuksia. Kirjoitin tutkimuksesta uutisen, joka julkaistiin tänään…

Masennusta B12-vitamiinin ja foolihapon puutteesta

Foolihapon ja B12-vitamiinin liian vähäinen saanti lisää melankolisten masennusoireiden, kuten mielialan laskun…

Joulu tulee – stressittä

Omaatuntoa kolkuttaa. Luin Irmeli Castrénin kirjoittaman kirjan Kodin Jouluniksit. Kirjassa kerrotaan paljon…