Lapselle potkulauta vai tasapainopyörä? Emilii Dove

Kunhan lumet sulaa, pitää saada uudet kumit alle, vai mitä? Pikkukaverille kans!

 potkulauta tasapainopyörä

Perheen pienimmille suosittelen potkulaudan sijaan tasapainopyörää. Me päädyimme pyörään, koska:

  • Potkulauta on kiva, mutta siinä potkujalkaa pitäisi muistaa vaihtaa. Monet lapset potkuttelevat vain toisella jalalla, jolloin keho rasittuu toispuoleisesti.
  • Tasapainopyörää käyttäneet lapset oppivat nopeammin polkemaan oikealla pyörällä, jopa ilman apupyöriä.

Tasapainopyörän voi tuunata myös itse ottamalla polkupyörästä polkimet pois. Oma pihakin riittää usein harjoitteluun, koska pyörällä voi myös polkea nurmikolla, toisin kuin skootterilla.

Pyöräily on mitä parasta liikuntaa ja tasapainoharjoittelua lapselle. Kun lapsena ja nuorena on ollut hyvässä fyysisessä kunnossa, on aikuisena helpompi päästä uudelleen hyvään kuntoon, vaikka välissä olisi ollut vuosien liikkumaton tauko.

Liikunta vaikuttaa myös luiden kasvuun. Se on ruokavalion ohella yhtä tärkeä osa luiden vahvistamista. Luut vahvistuvat vielä pituuskasvun jälkeenkin, joten nuoruus juuri ennen aikuisikää on tärkeää aikaa luiden kasvun kannalta. Pituuskasvun jälkeen luumassa kasvaa vielä noin 10 %.

Joko pian pääsette pyörälenkille?

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

Lue myös nämä

Lasten luustolle lisää liikuntaa

Lasten ja nuorten liikuntakatsauksessa todettiin, että jopa puolet lapsista tarvitsisi lisää liikuntaa.…

Kylmähoito on tehokasta, turvallista ja lääkkeetöntä kivunhoitoa

Kaupallinen yhteistyö KKK eli kylmä, koho, kompressio toimii monen tapaturman ensiapuna, mutta…

Adoptointi liian vaikeaa – Sijaissynnytykset sallittava

Pyrin pysymään erossa politiikasta, mutta kyllä nyt menee tunteet Antti Kaikkosen ja puolisonsa…

Naiset polttavat liikkuessaan enemmän rasvaa syömisen jälkeen

BBC:n Trust me I’m a doctor -ohjelmassa tehtiin pieni 30 hengen koe, jonka…