Aikuisille enemmän kauraa – ja puuroa

Suomessa kauppojen hyllyillä on runsas puurovalikoima. Mutta tarvitaanko näin 02montaa erilaista puuroa…

Näin saat kasvisruoasta tarpeeksi proteiinia

Miten saada kasvisruoasta riittävästi proteiinia? Kasvisruokailu kiinnostaa koko ajan enemmän ja enemmän.…

Kaura on myös ihon kaveri – Ultraveen uusi ihonhoitosarja

Kaupallinen yhteistyö Kauran terveysvaikutukset ruokavaliossa tunnetaan hyvin. Salaisuus piilee kauran sisältämässä beetaglukaanissa.…

Kaura vie voiton kvinoasta

Kvinoavohveleita kannattaa tehdä ihan maun ja huvin takia, ja vohvelit onnistuu kaurahiutaleistakin, mutta…

Helppo kvinoapizza

Vehnäjauhot eivät ole sieltä terveellisimmästä päästä, joten kannattaa kokeilla kvinoapizzaa. Helppo ja…

Helpot kvinoa-kauravohvelit

Kauralättyjä ja kauravohveleita on helppo tehdä, mutta jos haluat vaihtelua, kokeile kvinoaa. Näistä…

Kasvimaidoissa vain vähän proteiinia

Soijamaitoa lukuunottamatta kasvimaidoissa on usein vain vähän proteiinia verrattuna lehmänmaitoon. Tavallisessa maidossa…

Itse tehdyt välipalapatukat

Välipalapatukoita on helppo tehdä itse. Näin säästyy rahaa ja tietää tarkalleen, mitä…

Verensokeria tasapainottava smoothie

Verensokerin tasapainottamiseen kannattaa terveenkin kiinnittää huomiota. Erityisen tärkeää se on diabeetikoille ja…

Betavivo – terveyttä kauran beetaglukaanista

Miten sinä pyrit pitämään kolesterolin ja verensokerin hallinnassa? Pidätkö huolta ruokavaliosta vai…