Vaihdevuosien jälkeinen lihaskuntoharjoittelu vahvistaa luita

Naisten kannattaa vaihdevuosien jälkeen kiinnittää erityistä huomiota luuston hyvinvointiin. Luiden vahvistamista ja…

Verkkotestin kautta ilmaiseen osteoporoosiseulontaan

Lujaa luuta -kampanja tarjoaa yhteensä 10 000 suomalaiselle naiselle ilmaisen luuntiheysmittauksen. Maksuttomaan…

Maitovalmisteet terveydelle neutraaleja tai vähän hyödyksi

Maito on viime aikoina saanut huonoa mainetta. Mutta maito on paljon muutakin…

Miksi riittävä kalsiumin saanti on tärkeää?

Tuore tutkimus totesi, että “kalsium ei ehkäise luunmurtumia”. Kahden British Medical Journalissa julkaistun…

Masennus ja masennuslääkkeet heikentävät miestenkin luita

Itä-Suomen yliopiston tutkimuksessa saatiin selville, että toistuvat masennusjaksot ja masennuslääkkeiden käyttö ovat…

Lonkkamurtumat ja osteoporoosilääkitys – kaksiteräinen miekka

Osteoporoosin lääkehoito lonkkamurtumien ehkäisyssä on kaksiteräinen miekka. Kannattaako lääkitys vai ei? Osteoporoosi…

Tarkkana kalsiumlisien kanssa

Tutkimusten mukaan liian runsas kalsiuminsaanti lisää sydänriskejä (1, 2). Nyt veren suuri…

Kannattiko osteoporoosilääkitys?

Hei, Minulla murtui lonkka viisi vuotta sitten. Se on taas toimintakykyinen, mutta…

Murtuma on ennuste

Arviolta joka kolmas yli 50-vuotias nainen ja joka viides mies saa osteoporoottisen…

Rypyt ja hauraat luut

Amerikkalaiset sen keksivät: mitä ryppyisempi naamavärkki, sitä hauraammat luut. Onkohan noin? Jos…