Sokerin lisääminen pakastemarjoihin on vanhanaikaista

Vanha neuvo kuuluu, että pakastemarjoihin lisätään sokeria 0,5-1 desilitraa marjalitraa kohti. Mutta…

Näin vähennät sokerin määrää kotihillossa

Kaupallinen yhteistyö Marjat talteen, kuten sanonta kuuluu. Parempiin suihin tietysti ensin, mutta…

Sokeri pilaa ikääntyvien ravitsemuksen

Runsas sokerin saanti on yhteydessä proteiinin ja suojaravintoaineiden alhaiseen saantiin ikääntyneillä. Suojaravintoaineista…

Millainen on paras välipala lapselle?

Välipalat kuuluvat olennaisena osana ruokavalioon, mutta niiden valinnassa kannattaa muistaa laatu ja…

Mirakuliini muuttaa happaman makeaksi

Voiko happaman maun muuttaa makeaksi ilman sokeria tai makeutusainetta? Kyllä voi. Apuun…

Vinkki makeanhimoon

Se iskee pomminvarmasti aterian jälkeen. Makeanhimo. Makeanhimoa voivat aiheuttaa esimerkiksi nestevajaus tai…

Kirja: Vinha perä – laihdutuksen myytit ja faktat

Iski ahmimishäiriö – ei ruoan vaan lukemisen suhteen. Olisin voinut lukea ravitsemusasiantuntija…